小红书直播录屏全攻略：手机电脑多端操作指南，精彩瞬间不错过！367

哈喽，各位宝藏笔记达人、直播间剁手党们！
是不是常常在小红书直播间刷到心动的穿搭、种草的美妆、实用的生活技巧，或者关注的博主分享的干货内容？结果一不留神，直播就结束了，精彩瞬间没记住，宝贵信息错过了，是不是觉得好可惜？
别急！今天，作为你们的中文知识博主，我就来手把手教你如何把小红书直播间的精彩内容“装进”你的设备里，让你随时回看，反复学习！无论是手机党还是电脑党，这里都有最详尽的录屏全攻略，保证让你成为直播回放小能手！
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每次打开小红书直播，都像进入了一个巨大的宝藏库，美妆教程、穿搭分享、好物推荐、探店美食……内容应有尽有。然而，直播的“实时性”也意味着它稍纵即逝，很多干货、技巧、甚至是心仪的商品链接，可能因为一时走神就错过了。如果你也曾因此懊恼，那么今天的这篇小红书直播录屏终极指南，就是为你量身定制的！我们将从手机端到电脑端，为你详细拆解各种录屏方法，并分享录屏时的注意事项和进阶技巧，让你轻松保存每一个高光时刻！

一、手机端录屏：随时随地，便捷操作

对于大部分用户来说，手机是观看小红书直播的主要设备。因此，掌握手机端的录屏方法至关重要。目前主流的iOS和Android系统都内置了录屏功能，使用起来非常方便。

1. iOS系统（iPhone/iPad）自带录屏功能

苹果设备的录屏功能非常强大且稳定，无需下载第三方App，操作流畅。

开启录屏功能：首先，你需要确保“屏幕录制”选项已添加到控制中心。

打开“设置”App。
下滑找到并点击“控制中心”。
在“更多控制”列表中找到“屏幕录制”，点击左侧的“+”号将其添加到“包含的控制”中。

开始录屏：

从小红书直播间界面，从屏幕右上角（带Home键的设备从底部）下滑或上滑，调出“控制中心”。
找到并长按带有“圆形”图标的录屏按钮（如果只是短按，会直接开始录制；长按可以设置录制选项）。
在弹出的菜单中，选择是否开启“麦克风音频”（如果想录制环境音或自己的解说，就开启；如果只想录制直播间原声，就关闭或选择仅录制系统声音）。
点击“开始录制”，倒计时3秒后，屏幕顶部会显示红色状态栏（或灵动岛内显示红色录制图标），表示正在录屏。

结束录屏：

点击屏幕顶部的红色状态栏（或灵动岛内的红色图标），然后点击“停止”即可。
录制好的视频会自动保存到“照片”App中。

小贴士： iOS的系统录屏通常能较好地录制App内部声音，但部分App出于版权保护可能会限制内录。所以，建议在正式录制前，先进行一次小测试。

2. Android系统（安卓手机）自带录屏功能

安卓手机品牌众多，不同品牌的系统（如华为EMUI、小米MIUI、OPPO ColorOS、vivo OriginOS等）在操作路径上可能略有差异，但大体功能类似。

开启录屏功能：大多数安卓手机的下拉通知栏中都有录屏快捷开关。

从屏幕顶部下滑，调出通知栏。
再次下滑，展开快捷开关面板。
找到“屏幕录制”、“录屏”或“截屏录屏”等图标（如果找不到，可能需要编辑快捷开关列表）。

设置录屏选项：在点击录屏图标前，可以长按该图标进入录屏设置页面，通常可以调整：

声音来源：选择“系统内录”（只录直播间声音）、“麦克风”（只录环境声）或“系统内录+麦克风”（同时录制）。优先选择“系统内录”以保证音质。
分辨率：选择合适的视频分辨率，越高画质越好，但文件也越大。
帧率：一般30fps或60fps，数值越高视频越流畅。

开始与结束录屏：

在直播间界面点击录屏快捷开关，部分手机会有一个小悬浮窗或倒计时。
直播结束后，点击悬浮窗上的停止按钮，或再次下拉通知栏点击停止录屏，视频通常保存在“相册”或“文件管理”的“Movies/ScreenRecord”文件夹中。

小贴士： 如果你的安卓手机没有内置录屏功能，或者内置功能不够强大，可以考虑下载第三方录屏App，如“AZ Screen Recorder”、“录屏大师”等。这些App通常提供更多定制选项，如无水印、剪辑功能、画笔工具等。但请注意，下载时务必选择正规渠道，并留意App的权限要求和广告情况。

二、电脑端录屏：高清稳定，更专业

有时，我们希望在更大的屏幕上观看直播，或者需要更专业的录屏功能（如长时间录制、更高清画质、后期剪辑方便等），这时电脑端录屏就显得尤为重要了。电脑端录屏主要有两种思路：通过手机投屏到电脑再录屏，或者直接在电脑上运行小红书App并录屏。

1. 手机投屏到电脑，再用电脑录屏

这种方法适合希望利用电脑的硬件优势和录屏软件的强大功能，同时又想在手机上操作小红书App的用户。

步骤一：手机投屏到电脑

免费工具：

Windows自带“连接”功能：部分安卓手机（支持Miracast协议）可以直接投屏到Win10/11电脑。在电脑端搜索“连接”App，手机端选择“无线投屏”或“屏幕共享”。
AirPlay（针对iPhone）：需要第三方投屏软件，如“幕享 (ApowerMirror)”、“爱思助手”等。电脑安装软件后，手机通过AirPlay镜像功能连接。

第三方专业投屏软件：如“ApowerMirror (幕享)”、“TC Games”、“傲软投屏”等。这些软件通常支持USB有线和Wi-Fi无线连接，画面更稳定，延迟更低，且通常能传输音频。

步骤二：使用电脑录屏软件录制投屏画面

Windows自带“Xbox Game Bar”：Win10/11用户按下“Win + G”组合键，即可调出游戏录制工具栏。点击录制按钮即可录制当前窗口或整个屏幕。
macOS自带“屏幕录制”：macOS用户按下“Shift + Command + 5”组合键，即可调出录屏工具。选择录制区域，点击录制即可。
专业录屏软件（推荐）：

OBS Studio (免费开源)：功能强大，可自定义录制区域、音频源、画面布局等。适合有一定学习曲线的用户，能输出高质量视频。
Bandicam (班迪录屏)：操作简单，录制性能优秀，支持游戏录制、屏幕录制等。免费版有水印和录制时长限制。
EV录屏、LICEcap等：各有特色，可根据个人需求选择。

2. 直接在电脑端运行小红书App并录屏（通过模拟器）

这种方法省去了手机投屏的步骤，直接在电脑上模拟安卓环境运行小红书App，然后进行录屏。

步骤一：安装安卓模拟器

下载并安装一款主流的安卓模拟器，如“夜神模拟器”、“逍遥模拟器”、“雷电模拟器”等。
安装完成后，启动模拟器，它会模拟一个安卓手机界面。

步骤二：在模拟器中安装小红书App

在模拟器内置的“应用商店”中搜索“小红书”并安装。
登录你的小红书账号，进入直播间。

步骤三：使用模拟器自带录屏或电脑录屏软件录制

模拟器自带录屏：大部分模拟器都内置了录屏功能（通常在模拟器工具栏中）。直接点击即可开始录制模拟器屏幕。
电脑录屏软件：你也可以像上面介绍的那样，使用OBS Studio、Bandicam等电脑录屏软件，选择录制模拟器窗口的画面。

三、录屏进阶技巧与注意事项

掌握了录屏方法，还要了解一些细节，才能让你的录屏体验更佳，视频质量更高。

1. 提前测试，做好准备

在正式录制重要的直播前，务必进行一次短时间的测试，检查录屏功能是否正常，画面是否清晰，声音是否同步，以及文件保存路径是否正确。避免正式录制时出现意外情况。

2. 确保网络环境稳定

直播内容的流畅播放是录屏质量的基础。请确保你的手机或电脑连接的是稳定、高速的Wi-Fi网络，避免直播卡顿影响录屏效果。

3. 关闭通知与弹窗

录屏过程中，手机或电脑的通知消息、弹窗广告等都可能出现在录屏画面中，影响观看体验。在录屏前，建议开启“免打扰模式”或“飞行模式”（手机），关闭不必要的应用通知。

4. 音频设置要正确

这是录屏中最容易出错的一点。

系统内录优先：如果设备支持，尽量选择“系统内录”，这样能直接录制直播App内部的声音，音质最好，且不会录到环境噪音。
麦克风谨慎使用：如果只想录制直播原声，请关闭麦克风。如果需要解说或录制环境音，开启麦克风时请确保环境安静，且麦克风收音清晰。
耳机拔掉：有些手机在插入耳机时，系统内录功能可能失效，声音会通过耳机输出而无法被录制。如果遇到此类问题，可以尝试拔掉耳机再录。

5. 画面质量与存储空间

录屏时可以选择不同的分辨率和帧率。分辨率越高、帧率越高，视频越清晰流畅，但文件也越大。长时间录制高清视频会占用大量存储空间，请确保你的设备有足够的空间。录制结束后，可以考虑使用视频压缩工具进行处理。

6. 注意版权，合理使用

这一点非常重要！录制小红书直播内容，请务必遵守平台的用户协议和相关法律法规。直播内容通常受版权保护。

个人学习交流：录屏主要用于个人回看、学习、备忘是完全合理的。
切勿商业用途：严禁将录制的直播内容用于商业盈利、未经授权的传播或发布到其他平台。这可能涉及侵犯他人的肖像权、著作权等。
尊重原创：如果你确实需要分享，建议在获得原作者/博主授权后，注明来源，并以摘要、截图等方式进行，而不是直接发布完整的录屏视频。