小红书直播回放怎么录屏？超全攻略，手机电脑都能搞定，精彩收藏不迷路！198

姐妹们，铁粉们！是不是常常在小红书刷到超多精彩的直播，可能是博主的时尚穿搭分享，可能是美妆达人的手把手教程，又或者是美食探店的诱人画面？但直播时间不固定，一不小心就错过了。好在有直播回放功能，但有时我们想把这些干货内容保存下来，方便随时温习，或者剪辑成自己的学习笔记。这时候，“小红书直播回放怎么录屏”就成了大家的心头大问！别担心，今天这篇保姆级教程，绝对让你轻松搞定，手机电脑都能录，再也不怕错过任何精彩瞬间啦！

一、 手机篇：随时随地，轻松录制

手机是我们观看小红书直播回放的主要设备，所以掌握手机录屏技巧是首要任务。无论是iPhone还是安卓，现在内置的录屏功能都非常强大！

1. iPhone用户（iOS系统）：内置录屏，清晰便捷！

苹果手机的录屏功能简直是懒人福音，操作简单到闭着眼睛都能学会！

操作步骤：
开启录屏功能： 首先，确保你的控制中心有“屏幕录制”按钮。如果没有，你需要到“设置” -> “控制中心” -> “更多控制”中找到“屏幕录制”并添加。
开始录屏：

在小红书找到你想录制的直播回放。
从屏幕右上角（带Home键的iPhone从屏幕底部）向下滑动（或上滑）呼出“控制中心”。
点击那个圆圈内实心点的“屏幕录制”按钮，倒计时3秒后就开始录制了。
【划重点！】 如果你需要录制直播回放的声音，请长按“屏幕录制”按钮，会弹出一个选项，确保“麦克风”是关闭的（否则会录入环境音，而非手机内部声音）。系统会自动录制手机内部播放的音频。


结束录屏：

再次从屏幕右上角向下滑动呼出“控制中心”，点击红色的“屏幕录制”按钮结束。
或者直接点击屏幕左上角（或刘海屏右上角）的红色时间条/状态栏，选择“停止”。


查看视频： 录制好的视频会自动保存到你的“照片”应用中。

2. 安卓用户：机型多样，方法灵活！

安卓手机品牌众多，系统版本也各不相同，但绝大多数现代安卓手机都内置了录屏功能。

操作步骤（以主流安卓机型为例）：
查找内置录屏：

在小红书找到你想录制的直播回放。
从屏幕顶部向下滑动两次，拉出“快捷设置面板”。
通常会有一个名为“屏幕录制”、“录屏”、“超级截屏”或类似名称的图标。点击它即可开始录制。
【温馨提示！】 如果没找到，可能需要左右滑动快捷设置面板，或者点击“编辑/管理”按钮将录屏功能添加到常用快捷方式中。


设置音频： 安卓手机的录屏功能通常会弹出选项，让你选择录制“系统内部声音”、“麦克风声音”或“静音”。请务必选择“系统内部声音”，这样才能完整录下直播回放的音频。
开始与结束： 点击录屏图标后，通常会有倒计时，然后开始录制。结束时，可以再次下拉通知栏点击停止，或者点击屏幕上的浮动录屏按钮。
查看视频： 录制好的视频一般会保存在“相册”或“文件管理”的“屏幕录像”文件夹中。

【如果内置录屏不好用怎么办？】
如果你的安卓手机内置录屏功能不够强大，或者你想尝试更专业的设置，可以去应用商店下载第三方录屏APP，比如“录屏大师”、“AZ Screen Recorder”等。它们通常提供更多自定义选项，如分辨率、帧率、码率等，但请注意授权和广告问题。

二、 电脑篇：高清大屏，专业剪辑好帮手！

有时候我们想在电脑上观看并录制小红书直播回放，或者想将录制好的视频进行更专业的后期剪辑，那么电脑录屏就派上用场了。

前提：如何在电脑上观看小红书直播回放？
由于小红书目前没有官方的PC客户端或网页版直播回放功能，你通常需要通过以下方式：
手机投屏到电脑： 使用各种投屏软件（如傲软投屏、AirPlay for Mac）将手机屏幕实时显示在电脑上，然后在电脑上进行录制。
安卓模拟器： 在电脑上安装安卓模拟器（如BlueStacks、NoxPlayer），然后在模拟器中安装小红书APP，观看并录制。

确定了观看方式后，我们来看看电脑上的录屏方法。

1. Windows系统：内置工具与专业软件并存

方法一：Xbox Game Bar（Windows 10/11自带）
虽然叫Game Bar，但它也能录制其他应用的画面，非常方便！

操作步骤：
在小红书直播回放界面，按下键盘快捷键 Win + G 键，呼出Xbox Game Bar界面。
在弹出的界面中找到“捕获”小组件（通常在左上角）。
点击录制按钮（一个圆圈内实心点的图标），或直接按下快捷键 Win + Alt + R 开始录制。
【注意】 确保声音设置正确，通常它会默认录制应用内部声音。
结束录制：再次按下 Win + G，点击停止按钮；或点击屏幕上出现的录制条上的停止按钮。
视频文件通常保存在“视频” -> “捕获”文件夹中。

方法二：OBS Studio（专业且免费）
如果你对画质、音质有更高要求，或者想进行更复杂的直播或录制设置，OBS Studio是你的不二之选。

操作步骤：
下载安装： 前往OBS官网（）下载并安装OBS Studio。
配置来源：

打开OBS，在“来源”框中点击“+”号。
如果你是投屏，选择“窗口捕获”或“显示器捕获”，然后选择你的投屏软件窗口或整个显示器。
如果你是模拟器，同样选择“窗口捕获”，然后选择模拟器窗口。


配置音频： 在“混音器”中调整桌面音频（Desktop Audio）的音量，确保能录制到小红书回放的声音。
开始录制： 点击右下角的“开始录制”按钮。
结束录制： 点击右下角的“停止录制”按钮。
视频文件默认保存在“视频”文件夹，你也可以在“设置” -> “输出”中修改保存路径。

2. Mac系统：QuickTime Player与OBS Studio

方法一：QuickTime Player（Mac自带）
Mac自带的QuickTime Player不只是播放器，也是非常方便的录屏工具。

操作步骤：
打开“QuickTime Player”应用程序。
在菜单栏中选择“文件” -> “新建屏幕录制”。
会弹出一个屏幕录制控制器。点击中间的“录制”按钮，然后选择录制整个屏幕或拖动选择录制区域。
【注意】 点击录制控制器旁边的小箭头，确保在“麦克风”选项中选择“内建麦克风”或“无”（通常系统音频会自动录制，避免选择麦克风输入环境音）。
点击屏幕上的录制按钮开始录制。
结束录制：点击菜单栏中的“停止”按钮（一个方块图标）。
录制结束后，QuickTime Player会自动打开录制好的视频，你可以选择保存到任意位置。

方法二：OBS Studio
与Windows相同，OBS Studio也是Mac用户的强大录屏选择，操作步骤类似，只需在“来源”中选择对应的窗口或显示器即可。

三、 录屏小贴士：让你的视频更完美！

掌握了录屏方法，再来看看一些进阶小技巧，让你的录屏体验更流畅，视频质量更高！
网络稳定是王道： 录制直播回放时，确保你的网络连接稳定。如果网络卡顿，录制出来的视频也可能会卡顿或画质下降。
充足的存储空间： 录屏文件，尤其是高清视频，会占用大量存储空间。在录制前检查你的手机或电脑是否有足够的空间，避免录制中断。
关闭通知： 录屏时，手机或电脑的通知弹窗会非常影响观感。在录制前，建议开启勿扰模式或关闭不必要的应用通知。
注意音量和音源： 确保你的设备音量调节适中，并且选择了正确的音源（通常是“系统内部声音”或“桌面音频”），避免录到环境噪音或没有声音。
电源充足： 录屏是个耗电的过程，特别是长时间录制。请确保你的设备电量充足，最好连接充电器。
版权与隐私： 录制小红书直播回放主要用于个人学习、观看和复习，请勿用于商业用途，也不要未经允许擅自传播、发布或声称拥有版权。尊重创作者的劳动成果，保护个人隐私！
后期剪辑： 如果想让录制的视频更精炼，可以使用剪辑软件（如手机上的剪映、CapCut；电脑上的剪映专业版、Adobe Premiere Pro）进行裁剪、添加文字、背景音乐等操作。

四、 常见问题 Q&A

Q1：为什么我录屏没声音？

A1：这通常是因为你没有正确选择音源。

iPhone： 长按录屏按钮，确保“麦克风”是关闭状态（录制内部声音）。
安卓： 在录屏设置中选择“系统内部声音”。
电脑： 检查录屏软件的音频输入设置，确保选择了“桌面音频”或“系统声音”。

Q2：录屏过程中卡顿怎么办？

A2：

关闭后台不必要的应用和程序，释放内存。
检查设备存储空间，清理不常用的文件。
降低录屏的画质（分辨率、帧率），虽然会影响清晰度，但能提升流畅度。
检查网络连接是否稳定。

Q3：录屏文件太大，怎么处理？

A3：

可以尝试使用视频压缩工具或软件进行压缩。
在录制时适当降低画质设置。
只录制你最需要的片段，避免录制整个回放。

好啦，今天的“小红书直播回放怎么录屏”超全攻略就分享到这里！希望这篇干货能帮到每一个爱学习、爱生活的你。学会这些技巧，以后再也不用担心错过精彩内容啦，随时随地都能重温达人们的精彩分享！

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2025-10-23

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