小红书直播录屏全攻略：轻松保存精彩瞬间，玩转内容二创！313

作为一个中文知识博主，我很高兴为你带来这篇关于小红书直播录制的全攻略！
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亲爱的小红薯们，大家好呀！我是你们的知识博主。是不是每次刷小红书直播，遇到主播的精彩分享、产品的详细演示，或者某个超实用的生活技巧时，都恨不得能把它录下来，以便日后反复观看、学习甚至进行二次创作呢？或者作为创作者，你希望能把自己的直播内容保存下来，用于复盘、剪辑精彩片段，发布到其他平台引流？

是的，无论是为了个人学习、内容回顾还是商业用途，录制小红书直播的需求都非常普遍。今天，我就来给大家手把手教学，从PC端到手机端，从官方途径到第三方工具，全方位解析“怎么录制小红书的直播间”，让你再也不错过任何一个精彩瞬间！

【重要提示：录屏前的法律和道德声明】

在开始技术教学之前，我必须郑重提醒大家：录制他人的直播内容，可能涉及肖像权、著作权等法律问题。除非你获得了主播明确授权，否则请勿将录制内容进行商业传播、非法售卖或侵权使用。个人学习、内部复盘是可行的，但在分享或二次创作时，请务必尊重他人劳动成果和隐私，注明出处或获得授权，做一个文明守法的小红薯！
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一、录制自己的小红书直播：创作者的福音！

如果你是小红书的主播，想保存自己的直播内容，小红书官方其实是提供了部分支持的，同时你也可以通过第三方工具获得更灵活的录制体验。

1. 官方回放功能下载（部分主播）：

小红书直播结束后，通常会在一段时间内生成直播回放。部分创作者在“小红书专业号后台”或“创作者服务中心”中，可以找到自己的直播回放，并选择下载。

操作路径（大致）：进入小红书App -> 我 -> 左上角三横线 -> 创作者服务中心 -> 直播中心 -> 历史直播 -> 找到对应直播 -> 查看回放/下载。
优点：官方提供，画质通常较好，且包含弹幕等信息（视平台功能而定）。
缺点：并非所有主播都有下载权限，下载的文件可能格式固定，不一定能满足所有后期编辑需求。下载时效性也有限制。

2. 借助PC端直播推流工具（推荐OBS Studio）：

如果你是使用OBS等推流软件进行PC端直播，那么在直播的同时，就可以直接设置OBS进行本地录制。

操作步骤：

打开OBS Studio。
在“来源”中添加你的直播画面和声音来源（例如“显示器捕获”、“窗口捕获”、“视频捕获设备”和“音频输入捕获”）。
在OBS主界面右侧，除了“开始推流”按钮，还有一个“开始录制”按钮。点击它，就可以在你直播的同时，将内容同步录制到本地电脑中。
设置路径：在OBS的“文件”->“设置”->“输出”->“录制”选项中，可以设置录制路径、录制格式（推荐FLV或MP4）、码率、分辨率等，以确保录制质量。

优点：画质高，可控性强，能同时进行推流和录制，内容完整，方便后期剪辑。
缺点：需要一定的OBS操作基础，对电脑性能有一定要求。

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二、录制别人的小红书直播：不错过任何精彩！

这应该是大家最普遍的需求了。由于小红书没有直接提供用户录制他人直播的功能，我们需要借助第三方工具。

1. PC端录制（推荐OBS Studio或系统自带工具）：

PC端录制是最推荐的方式，因为电脑屏幕大，操作灵活，录制质量也更有保障。

方法一：OBS Studio（功能强大且免费）

下载安装：在OBS Studio官网（）下载并安装适合你操作系统的版本。
打开小红书直播：在浏览器中打开小红书网页版（），找到你想要录制的直播间，全屏播放。
OBS配置：

场景设置：创建一个新的“场景”（例如“小红书直播录屏”）。
添加来源：在新场景下，点击“来源”区域的“+”号。

选择“显示器捕获”：如果你的电脑只显示小红书直播，这是最简单的选择，它会录制整个屏幕。
选择“窗口捕获”：更精确，选择你正在播放小红书直播的浏览器窗口，这样只会录制直播窗口，避免录到其他无关内容。

音频设置：

在“混音器”区域，检查“桌面音频”是否被启用且音量合适。这是录制直播声音的关键。如果你的电脑连接了耳机，确保声音是从你的电脑扬声器输出，这样“桌面音频”才能捕捉到。
如果你不想录制自己麦克风的声音，请确保“麦克风/辅助音频”的音量是静音的。

录制设置：点击OBS主界面右下角的“设置”按钮。

输出 -> 录制：设置录制文件的保存路径、录制格式（建议MP4，兼容性好）、编码器（根据你的显卡选择，如NVIDIA NVENC H.264或AMD H.264，可以减轻CPU负担），以及视频码率（决定画质，建议2500-6000 kbps，根据网速和需求调整）。
视频：设置“基础（画布）分辨率”和“输出（缩放）分辨率”与直播画质相符，帧率（FPS）设为30或60。

开始录制：配置完成后，回到OBS主界面，点击右下角的“开始录制”按钮。当直播结束时，点击“停止录制”即可。

方法二：系统自带屏幕录制工具（Mac用户专属）

启动： Mac用户可以使用系统自带的QuickTime Player。打开QuickTime Player后，在菜单栏选择“文件”->“新建屏幕录制”。
选择区域：弹出的录制控制条，可以选择录制全屏或自定义区域。请选择小红书直播窗口的区域。
音频设置：点击控制条旁的箭头，选择录音输入源为“内建麦克风”或“无”（如果你只想要直播声音），同时确保电脑系统声音正常播放。注意：macOS默认屏幕录制不直接录制系统内部音频，需要安装Soundflower或BlackHole等虚拟音频设备才能录制内部声音。或者你也可以通过外放声音，用麦克风录制，但效果会差一些。
开始录制：点击录制按钮，播放小红书直播。结束后点击菜单栏的停止按钮。

方法三：Windows 10/11自带Xbox Game Bar

启动：在Windows系统中按下 `Win + G` 组合键，即可调出Xbox Game Bar。
录制：点击其中的录制按钮（圆点图标），或者按下 `Win + Alt + R` 快捷键，即可开始录制当前活动窗口。
局限性： Game Bar主要设计用于游戏录制，在录制浏览器窗口时有时会遇到兼容性问题或限制，且功能不如OBS强大。

2. 手机端录制（最便捷但功能有限）：

手机端录制最方便，但功能相对简单，对设备性能要求较高。

方法一：iOS系统自带屏幕录制

开启功能：打开“设置”->“控制中心”->“自定控制”，找到“屏幕录制”并添加到控制中心。
开始录制：从屏幕右上角（全面屏iPhone）或底部（带Home键iPhone）下拉/上滑调出“控制中心”。长按屏幕录制图标，确保“麦克风”选项是关闭的（如果你只想要直播原声，不录制环境音），然后点击“开始录制”。
进入直播间：切换到小红书App，进入直播间开始观看。
停止录制：点击屏幕左上角的红色时间条，或再次进入控制中心点击录制图标，选择“停止”。录制视频会保存在“照片”App中。

方法二：Android系统自带屏幕录制

查找功能：大部分主流Android手机（如华为、小米、OPPO、VIVO等）都内置了屏幕录制功能。通常可以在下拉通知栏找到“屏幕录制”或“录屏”快捷开关。
设置选项：点击录屏图标后，通常会弹出一个小工具条，可以设置录制声音来源（系统内部声音、麦克风或无）、分辨率等。请选择“系统内部声音”以录制直播原声。
开始录制：设置完毕后，点击录制按钮，切换到小红书App观看直播。
停止录制：再次下拉通知栏点击停止，或点击悬浮窗的停止按钮。视频会保存在相册中。

方法三：第三方录屏App（谨慎选择）

市面上有很多第三方录屏App，如“AZ Screen Recorder”、“录屏大师”等。这些App通常提供更多的录制选项（如帧率、码率、剪辑功能等），但在下载和使用时请务必注意：

选择信誉良好的App，避免下载到带有广告或恶意软件的应用。
注意App的权限申请，谨慎授予不必要的权限。
部分App可能存在稳定性问题或录制效果不佳。

建议优先使用系统自带的录屏功能，如果需求更高再考虑第三方App。

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三、录制小红书直播的几点建议与注意事项：

为了确保录制质量和效率，请参考以下建议：

网络环境：确保你的设备连接的是稳定、高速的Wi-Fi网络，避免在直播过程中因网络卡顿导致录制不流畅。
设备性能：录屏会占用一定的CPU和内存资源。关闭不必要的后台应用，确保设备有足够的性能来流畅运行直播和录屏软件。
存储空间：高清直播录制文件通常较大，请提前检查你的电脑或手机是否有足够的存储空间。
录制清晰度：在录屏软件中，尽量选择与直播源分辨率相近的录制分辨率和较高的码率（Bitrate），以保证画质。帧率（FPS）一般设置为30或60。
音频质量：确保录屏软件捕捉的是“桌面音频”或“系统内部声音”，而不是麦克风声音，除非你需要同时录入自己的解说。
关闭通知：在录制过程中，关闭手机或电脑上的所有通知，避免弹窗打断录制画面。
全屏观看：观看直播时尽量全屏，或将直播窗口最大化，以获得最佳录制效果。
后期剪辑：录制完成后，你可能需要使用剪辑软件（如剪映、CapCut、Premiere Pro等）进行裁剪、去水印（如果直播间有水印）、添加字幕、制作高光片段等，以便更好地利用这些内容。

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结语：

录制小红书直播，无论是为了个人学习、复盘，还是为了更专业的二次创作，都是提升内容利用效率的重要手段。但再次强调，请务必遵守法律法规，尊重他人的知识产权和肖像权。技术工具是把双刃剑，合理合法地利用它，才能真正发挥其价值。

希望这篇详尽的攻略能帮助你轻松搞定小红书直播录屏！如果你还有其他问题或更好的录屏方法，欢迎在评论区留言分享，我们一起交流学习！

2025-10-25

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